“Hur skulle det kännas om du kunde leva ett liv där du kände dig fri att göra det du längtar efter, och där din känslighet är en gåva och en tillgång?”
Är du
Högkänslig?
Om du relaterar till något av detta kan du vara Högkänslig.
Känner och tänker du mycket?
Blir du lätt överväldigad av din omgivning såväl som dina tankar och känslor?
Känner du dig påverkad av hur andra människor mår eller beter sig?
Plockar du upp subtila signaler från din omgivning?
Har du ett rikt och komplext inre liv?
Känner du djup njutning när du upplever musik, konst, poesi, dofter och andra sinnesintryck?
Blir du lätt överstimulerad av t.ex. skarpt ljus, starka dofter, höga ljud eller material som känns grova mot huden?
Blir du stressad när du har för mycket att göra på för kort tid?
Om det här känns sant för dig kan du vara högkänslig. Klicka på knappen nedan om du vill göra ett noggrannare test. Kom ihåg att detta inte är en diagnos, det är bara du som avgör om du upplever dig högkänslig.
Akronymen D.O.E.S. står för
-
D - Djup bearbetning
Vi tänker och känner djupt. Vi bearbetar upplevelser på djupet och ser saker från olika perspektiv. Vi har ett rikt inre liv och kanske dagdrömmer. Vi ser ofta möjligheter, därför att vi ser så många perspektiv.
-
O - Överstimulering
Vi blir lätt överstimulerade av krävande situationer, därför att vi tar in så mycket stimuli. Även positiva stunder kan få oss att känna oss trötta efteråt. Att få egen tid till återhämtning känns viktigt.
-
E - Emotionell reaktivitet
Vi reagerar starkt på det vi upplever, både positivt och negativt. Livet kan verka både uppfyllande och dränerande, allt på samma dag. Vi känner och tänker mycket, och våra tankar och känslor påverkar varandra.
-
S - Subtila detaljer
Vi är experter på att lägga märke till subtila detaljer i vår omgivning. Vi lägger märke till detaljer som andra missar. Ett ljus som inte påverkar andra kan störa oss. En detalj som ingen annan ser kan fånga vår uppmärksamhet. Ofta känns det som att vi kan känna det som inte sägs.