HSP och CEN
CEN:
Childhood Emotional Neglect
Känslomässig Försummelse i Barndomen
Får jag ställa ett antal frågor till dig?
Känner du att även om ditt liv verkar bra så är det något som saknas som du inte riktigt kan sätta fingret på?
Känner du ibland att något saknas i din kontakt med andra? Som att du önskar att saker och ting var lite annorlunda men du kan inte riktigt säga vad eller varför?
Känner du att du förstår andra väl, men de verkar inte förstå dig? Undrar du också ibland om de ens är intresserade av att förstå dig?
Känner du dig känsligare än andra och har en känsla av att det är ett problem för andra och att du borde vara mindre känslig?
Har du svårt att veta och uttrycka vad du behöver, och känner dig frustrerad när dina behov inte tillgodoses?
Tänker och känner du mycket, men har svårt för att prata om dina tankar och känslor med andra människor?
Känner du dig både fysiskt och känslomässigt utmattad efter intensiva sociala interaktioner och diskussioner?
Har du svårt att be om hjälp eller känslomässigt stöd?
Jag har skrivit en e-bok om detta som heter “Den försummade känsligheten”, och första kapitlet finns att läsa gratis!
Känslomässig försummelse
handlar inte om
vad de gjorde mot dig,
det handlar om
vad de inte gjorde för dig
Högkänslighet och CEN
Högkänslighet och CEN är två nära sammanlänkade psykologiska faktorer som avsevärt kan forma en individs känslomässiga välbefinnande. Högkänslighet hänvisar till en ökad förmåga att uppfatta och reagera på yttre stimuli och känslomässiga signaler, vilket gör vissa människor mer sårbara för överstimulans och att bli känslomässigt överväldigade.
När ett mycket känsligt barn upplever känslomässig försummelse – vilket innebär att deras känslomässiga behov ofta ignoreras eller avfärdas – kan de uppleva svårigheter i att utveckla en trygg känslomässig grund. Denna försummelse kan leda till självtvivel, låg känsla av egenvärde och svårigheter att hantera känslor i vuxen ålder, eftersom dessa individer kan ha lärt sig att ignorera eller bortse från sina känslor för att klara av sina omständigheter. Att förstå sambandet mellan högkänslighet och känslomässig försummelse kan erbjuda värdefulla insikter om läkning och självacceptans för dem som relaterar till detta.
Därför har jag skrivit “Den Försummade Känsligheten”. Klicka nedan för att få kapitel 1 gratis eller om du vill boka samtal!
